Ho Hloekisa Tharollo
• Saline e sa hloekang e pakiloeng (e se nang lintho tse ling, bala leibole) ke khetho e bonolo bakeng sa ho phunya ka mor'a tlhokomelo. Haeba saline e hloekileng e le sieo sebakeng sa heno, motsoako oa letsoai la leoatle e ka ba mokhoa o mong o sebetsang. Qhala 1/8 ho 1/4 teaspoon (.75 ho 1.42 dikgerama) ea letsoai la leoatle le se nang iodized (e se nang iodine) ka kopi e le 'ngoe (8 oz / 250 ml) ea metsi a futhumetseng a distilled kapa a libotlolo. Motsoako o matla ha o betere; motsoako oa saline o matla haholo o ka halefisa ho phunya.
Litaelo tsa ho Hloekisa Bakeng sa ho phunya 'Mele
• Hlatsoa matsoho a hao hantle pele o hloekisa kapa ho ama ho phunya ha hao ka lebaka leha e le lefe.
• SALINE hlatsoa ha ho hlokahala nakong ea pholiso. Bakeng sa libaka tse ling ho ka 'na ha e-ba bonolo ho sebelisa gauze e hloekileng e tletseng motsoako oa saline. Ho hlatsoa hakhutšoanyane ka mor'a moo ho tla tlosa masala leha e le afe.
• Haeba phunya e fana ka maikutlo a ho sebelisa sesepa, ka bonolo ho pota-potile ho phunya le ho hlatsoa ha ho hlokahala. Qoba ho sebelisa sesepa se thata, kapa sesepa se nang le dae, monko o monate kapa triclosan.
• RETS'ELISITSOE ka botlalo ho tlosa masalla ohle a sesepa ho phunya. Ho ke ke ho hlokahala ho potoloha le mabenyane ka ho hlaba.
• Dry ka ho phaphatha ka bonolo ka lihlahisoa tsa pampiri tse hloekileng, tse lahloang hobane lithaole tsa masela li ka boloka libaktheria 'me tsa koaela mabenyane, tsa baka kotsi.
Tloaelo ke eng?
• Qalong: ho tsoa mali ho itseng, ho ruruha ha sebaka, ho ba bonolo, kapa matetetso.
• Nakong ea phekolo: ho fifala ho itseng, ho hlohlona, ho ntša lero le bosehla bo bosoeu (eseng boladu) bo tla etsa bokaholimo bo itseng holim'a mabenyane. Lesela le ka 'na la tiisa ho pota-pota mabenyane ha le ntse le fola.
• Hang ha o fodile: mabenyane a ka 'na a se ke a tsamaea ka bolokolohi ha a phunya; u se ke ua e qobella. Haeba u hloleha ho kenyelletsa ho hloekisa ho phunya ha hao e le karolo ea kemiso ea hau ea bohloeki ba letsatsi le letsatsi, liphiri tse tloaelehileng empa tse nkhang hamonate li ka 'na tsa bokellana.
• Ho phunya ho ka bonahala ho folile pele mokhoa oa ho fola o fela. Lebaka ke hobane lisele li fola ho tsoa ka ntle, 'me le hoja li utloahala li le ntle, bokahare bo ntse bo fokola. E-ba le mamello, 'me u lule u hloekisa nakong eohle ea pholiso.
• Esita le ho phunya ho folisitsoeng ho ka honyela kapa ho koaloa ka mor’a metsotso e seng mekae ka mor’a ho ba moo ka lilemo tse ngata! Sena se fapana ho ea ka batho; haeba u rata ho phunya ha hao, boloka mabenyane—u se ke ua e siea e se na letho.
Se o lokelang ho se etsa?
• Hlatsoa matsoho pele u phunya; e tlohele ntle le ha e hloekisa. Nakong ea pholiso, ha ho hlokahale ho potoloha mabenyane a hau.
• Lula u phetse hantle; ha u phela hantle, ho tla ba bonolo hore ho phunya ha hao ho fole. Robala ka ho lekaneng 'me u je lijo tse matlafatsang. Ho ikoetlisa nakong ea pholiso ho lokile; mamela mmele wa hao.
• Etsa bonnete ba hore libethe tsa hao lia hlatsuoa le ho fetoloa kamehla. Apara liaparo tse hloekileng, tse phutholohileng, tse phefumolohang tse sireletsang ho phunya ha hao ha u robetse.
• Lishaoara li bolokehile ho feta ho hlapa, kaha libateng li ka ba le libaktheria. Haeba u tola ka bateng, e hloekise hantle pele u e sebelisa 'me u hlatsoe ho phunya ha hao ha u tsoa.
Ke Eng Seo re Lokelang ho se Qoba?
• Qoba ho tsamaisa mabenyane ka ho phunya ho sa foleng, kapa ho ntša lero le omisitsoeng ka menoana ea hau.
• Qoba ho hloekisa ka Betadine®, Hibiciens®, joala, hydrogen peroxide, Dial® kapa sesepa se seng se nang le triclosan, kaha tsena li ka senya lisele.
• Qoba litlolo kaha li thibela ho potoloha ha moea ho hlokahalang.
• Qoba Bactine®, litharollo tsa tlhokomelo ea litsebe tse phunyeletsoeng le lihlahisoa tse ling tse nang le Benzalkonium Chloride (BZK). Tsena li ka halefisa 'me ha lia rereloa tlhokomelo ea nako e telele ea maqeba.
• Qoba ho hloekisa ho feta tekano. Sena se ka liehisa pholiso ea hau mme sa khopisa ho phunya ha hao.
• Qoba ho sithabela ho sa hlokahale tse kang ho hohlana ha liaparo, ho sisinyeha ho feteletseng ha sebaka, ho bapala ka mabenyane le ho hloekisa ka matla. Mesebetsi ena e ka etsa hore ho thehoe maqeba a sa bonahaleng le a sa phutholohang, ho falla, ho fola ha nako e telele, le mathata a mang.
• Qoba ho ts'oana hohle ka molomo, ho bapala ka likhoka, le ho kopana le maro a 'mele a ba bang ha u phunya kapa haufi le moo ha u fola.
• Qoba ho imeloa kelellong le ho sebelisa lithethefatsi ho ithabisa, ho akarelletsa k'hafeine e feteletseng, bokoali le joala.
• Qoba ho qoelisa ho phunya metsing a sa hloekang a kang matša, matamo, libate tse chesang, joalo-joalo. Kapa, tšireletsa ho phunya ha hao ka bandage e thibelang metsi e thibelang metsi. Tsena li fumaneha mabenkeleng a mangata a lithethefatsi.
• Qoba lihlahisoa tsohle tsa botle le tsa ho itlhokomela sebakeng sa ho phunya kapa ho pota-pota ho kenyeletsa litlolo, litlolo, le li-spray, joalo-joalo.
• Se ke oa fanyeha lithatho kapa ntho leha e le efe ho mabenyane a hao ho fihlela ho phunya ho folile ka ho feletseng.
LITLHAHISO LE KELETSO
ho roala mabenyane a
• Ntle le haeba ho na le bothata ka boholo, mokhoa, kapa thepa ea mabenyane a pele, e tlohele sebakeng sa nako eohle ea pholiso. Bona motho ea phunyang ea tšoanelehang ho etsa phetoho leha e le efe ea mabenyane a hlokahalang nakong ea pholiso. Sheba sebaka sa marang-rang sa APP ho fumana setho sa APP, kapa ho kopa kopi ea bukana ea rona ea Picking Your Piercer.)
• Ikopanye le motho ea u hlabang haeba mabenyane a hao a tlameha ho tlosoa (joaloka mokhoa oa bongaka). Ho na le mefuta e meng ea mabenyane a se nang tšepe e fumanehang.
• Tlohela mabenyane ka linako tsohle. Esita le ho phunya ho tsofetseng kapa ho folisitsoeng hantle ho ka honyela kapa ho koaleha ka mor'a metsotso e seng mekae le ka mor'a ho ba teng ka lilemo tse ngata. Haeba e tlosoa, ho kenya hape ho ka ba thata kapa ha khoneha.
• Ka matsoho a hloekileng kapa sehlahisoa sa pampiri, etsa bonnete ba hore u lula u sheba lipheletsong tsa likhoele holim'a mabenyane a hau bakeng sa ho tiea. (“E matla-e tiileng, e le letšehali-ea-hlephileng.”)
• Haeba u etsa qeto ea hore ha u sa batla ho phunya, tlosa feela mabenyane (kapa u ntše setsebi sa ho phunya) 'me u tsoele pele ho hloekisa ho phunya ho fihlela lesoba le koala. Maemong a mangata ho tla sala letšoao le lenyenyane feela.
• Haeba ho belaelloa hore ho na le ts'oaetso, mabenyane a boleng bo botle kapa mokhoa o mong o sa sebetseng o lokela ho tloheloa sebakeng sa ho lumella ho tsoa ha tšoaetso. Haeba mabenyane a tlosoa, lisele tse ka holim'a metsi li ka koala, tse ka tiisang tšoaetso ka har'a mocha oa ho phunya 'me tsa fella ka sekoba. U se ke ua tlosa mabenyane ntle le haeba u laetsoe ke setsebi sa bongaka.
Bakeng sa Libaka tse khethehileng
Mokhubu:
• Letlapa la mahlo le thata, le bulehileng (le rekisoang li-pharmacy) le ka tšeloa ka tlas'a liaparo tse thata (joaloka li-stockings tsa nylon) kapa tsa tiisoa ka ho sebelisa bolelele ba bandage ea Ace® ho pota-pota 'mele (ho qoba ho halefisoa ke sekhomaretsi). Sena se ka sireletsa sebaka sa liaparo tse thibelang, ho teneha ho feteletseng, le tšusumetso nakong ea mesebetsi ea 'mele e kang lipapali tsa ho kopana.
Lefufuru la Tsebe/Tshebe le Sefahleho:
• Sebelisa leqheka la t-shirt: Apesa mosamo oa hau ka sekipa se seholo, se hloekileng 'me u se fetole bosiu; sekipa se le seng se hloekileng se fana ka libaka tse 'nè tse hloekileng bakeng sa ho robala.
• Boloka lithelefono, li-headphone, likhalase tsa mahlo, lihelmete, likatiba, le ntho leha e le efe e amanang le sebaka seo u phuntsoeng ho sona se hloekile.
• E-ba hlokolosi ha u seta moriri oa hau 'me u eletse setsebi sa hau sa ho phunya se secha kapa se folisang.
• Tšehetso ea hempe e thata ea k'hothone kapa bra ea lipapali e ka fana ka tšireletso le ho ikutloa u phutholohile, haholo-holo ha u robala.
Thobalano:
• Ho phunya litho tsa botona kapa botšehali—haholo-holo Prince Alberts, Ampallangs, le Apadravyas—ho ka tsoa mali ka bolokolohi matsatsing a seng makae a pele. Itokise.
• Ho ntša metsi ka mor'a ho sebelisa sesepa ho hloekisa ho phunya leha e le hofe ho haufi le urethra.
• Hlatsoa matsoho pele u tšoara (kapa haufi le) ho phunya ho folisang.
• Maemong a mangata o ka kena thobalanong hang ha o ikutloa o itokisitse, empa ho boloka bohloeki le ho qoba ho sithabela ho bohlokoa; mesebetsi eohle ea thobalano e lokela ho ba bonolo nakong ea pholiso.
• Sebelisa litšitiso tse kang likhohlopo, matamo a meno, le masela a sa keneng metsi, joalo-joalo ho qoba ho kopana le maro a 'mele oa balekane ba hao, esita le likamanong tsa molekane a le mong.
• Sebelisa litšitiso tse hloekileng, tse lahlehang linthong tsa ho bapala tsa thobalano.
• Sebelisa sejana se secha sa setlolo sa metsi; se sebedise mathe.
• Ka mor'a thobalano, ho kgothaletswa ho noa metsi a nang le saline e eketsehileng kapa ho hlatsoa ka metsi a hloekileng.
'Mele ka mong o ikhethile' me linako tsa pholiso li fapana haholo. Haeba u na le lipotso, ka kopo ikopanye le motho ea u phunyang.
Ho Hloekisa Tharollo
Sebelisa leha e le efe kapa kaofela ha litharollo tse latelang bakeng sa ka hare ho molomo:
• Hlatsoa molomo o se nang joala kapa o thibelang likokoana-hloko*
• Metsi a hloekileng a hloekileng
• Saline e sa hloekang e pakiloeng (e se nang lintho tse ling, bala leibole) ke khetho e bonolo bakeng sa ho phunya ka mor'a tlhokomelo. Saline bakeng sa lilense tsa ho kopana ha ea lokela ho sebelisoa e le tlhokomelo ea ho phunya. Letsoai la ho hlatsoa maqeba le fumaneha e le sefafatsi li-pharmacy ho pholletsa le Amerika Leboea.
• Motsoako oa letsoai la leoatleng: Qhala 1/8 ho 1/4 teaspoon (.75 ho 1.42 grams) ea letsoai la leoatle le se nang iodized (le se nang iodine) ka kopi e le 'ngoe (8 oz / 250 ml) ea metsi a futhumetseng a qhibilihisitsoeng kapa a libotlolo. Motsoako o matla ha o betere; motsoako oa saline o matla haholo o ka halefisa ho phunya.
(Haeba u na le khatello e phahameng ea mali kapa boemo ba pelo, ka kopo ikopanye le ngaka ea hau pele u sebelisa sehlahisoa sa saline e le tharollo ea hau ea mantlha ea ho hloekisa.)
Litaelo tsa ho Hloekisa ka Hare ha Molomo
Hlatsoa molomo ha ho hlokahala (makhetlo a 4-5) letsatsi le leng le le leng ka tharollo ea ho hloekisa bakeng sa metsotsoana e 30-60, ka mor'a lijo le ka nako ea ho robala nakong eohle ea pholiso. Ha o hlwekile ho feta tekano, e ka baka mmala kapa ho teneha ha molomo wa hao le ho phunya.
Litaelo tsa ho Hloekisa bakeng sa ho phunya bokantle ba Labret (Lerama le Molomo).
• HLAPA matsoho a hao hantle pele u hloekisa kapa u tšoara ho phunya ha hao ka lebaka leha e le lefe.
• SALINE hlatsoa ha ho hlokahala nakong ea pholiso. Bakeng sa libaka tse ling ho ka 'na ha e-ba bonolo ho sebelisa gauze e hloekileng e tletseng motsoako oa saline. Ho hlatsoa hakhutšoanyane ka mor'a moo ho tla tlosa masala leha e le afe.
• Haeba motho ea u phunyang a etsa tlhahiso ea ho sebelisa sesepa, kokobetsa ka bonolo haufi le moo u phunyang teng 'me u hlatsoe ha ho hlokahala. Qoba ho sebelisa sesepa se thata, kapa sesepa se nang le dae, monko o monate kapa triclosan.
• HLATSA ka hloko ho tlosa mesaletsa eohle ea sesepa moo u phunyang teng. Ha ho hlokahale ho potoloha mabenyane ka ho phunya.
• OMETSA ka ho phaphatha ka bonolo ka lihlahisoa tsa pampiri tse hloekileng, tse lahloang hobane lithaole tsa masela li ka boloka libaktheria 'me tsa koaela mabenyane, tsa baka kotsi.
Tloaelehileng ke Eng?
Matsatsing a pele a mararo ho isa ho a mahlano: ho ruruha ho hoholo, ho tsoa mali ha bobebe, matetetso, le/kapa bonolo.
Ka mor'a moo: Ho ruruha ho hong, ho ntšoa ha lero le bosehla bo bosoeu (eseng boladu).
Ho phunya ho ka bonahala ho folile pele mokhoa oa ho fola o fela. Sena se bakoa ke hore li folisa ho tsoa ka ntle, 'me le hoja li ikutloa li le ntle, lesela le lula le fokola ka hare. E-ba le mamello, 'me u lule u hloekisa nakong eohle ea pholiso.
Esita le ho phunya ho folisitsoeng ho ka honyela kapa ho koaloa ka mor’a metsotso e seng mekae ka mor’a ho ba moo ka lilemo tse ngata! Sena se fapana ho ea ka batho; haeba u rata ho phunya ha hao, boloka mabenyane ka hare-u se ke ua siea lesoba le se na letho.
Seo U ka se Etsang ho Fokotsa ho Ruruha
Lumella likotoana tse nyane tsa leqhoa hore li qhalane ka hanong.
Nka over the counter, non-steroidal anti-inflammatory joalo ka ibuprofen kapa sodium naproxen ho latela litaelo tsa sephutheloana.
U se ke ua bua kapa ua sisinya mabenyane a hau ho feta kamoo ho hlokahalang.
Robala u phahamiselitse hlooho ka holim'a pelo ea hau masiu a seng makae a pele.
Ho Boloka Bohloeki bo Botle ba Molomo
Sebelisa borashe ba meno bo bonojoana bo bocha 'me u bo boloke sebakeng se hloekileng hole le borashe ba meno ba bang.
Hlatsoa meno 'me u sebelise rinse eo u e khethileng (saline kapa mouthwash) ka mor'a lijo tsohle.
Nakong ea pholiso ea floss letsatsi le leng le le leng, 'me ka bonolo u hlatsoe meno, leleme le mabenyane. Hang ha u se u folile, hlatsoa mabenyane ka hloko haholoanyane ho qoba ho bokellana ha plaque.
Ho Lula U Phetse hantle
Ha u phela hantle, ho tla ba bonolo hore ho phunya ha hao ho fole.
Robala ka ho lekaneng 'me u je lijo tse matlafatsang.
Malebela le Malebela a ho Hlaba Molomo
ho roala mabenyane a
Hang ha ho ruruha ho kokobetse, ke habohlokoa ho tlosa mabenyane a pele, a malelele ka poso e khuts'oane ho qoba tšenyo e ka hare ho molomo. Ikopanye le motho ea u hlabang bakeng sa leano la bona la ho fokotsa chelete.
Hobane phetoho ena e hlokahalang ea mabenyane hangata e etsahala nakong ea pholiso, e lokela ho etsoa ke motho ea phunyang ea tšoanelehang.
Ikopanye le motho ea u hlabang bakeng sa mofuta o mong oa mabenyane a sa sebetsaneng le tšepe haeba mabenyane a hau a tšepe a tlameha ho tlosoa ka nakoana (joalo ka mokhoa oa bongaka).
Haeba u etsa qeto ea hore ha u sa batla ho phunya, tlosa mabenyane feela (kapa u ntše setsebi sa ho phunya) 'me u tsoele pele ho hloekisa ho phunya ho fihlela lesoba le koala. Maemong a mangata ho tla sala letšoao le lenyenyane feela.
Esita le haeba ho belaelloa tšoaetso, mabenyane a boleng kapa mokhoa o mong o sa sebetseng o lokela ho siuoa sebakeng sa ho lumella metsi kapa tšoaetso. Haeba mabenyane a ka tlosoa, lisele tse ka holimo li ka koala ho koala tšoaetso ka har'a kanale ea ho phunya, e leng se etsang hore ho be le abscess. Ho fihlela ts'oaetso e felisoa, mabenyane a kene!
Eating
Butle-butle ja lijo tse nyenyane.
Qoba ho ja lijo kapa lino tse nang le linōko, tse letsoai, tse nang le asiti kapa mocheso o chesang ka matsatsi a seng makae.
Lijo tse batang le lino tse batang lia khatholla 'me li thusa ho fokotsa ho ruruha.
Lijo tse kang litapole tse khotliloeng le oatmeal li thata ho ja hobane li khomarela molomo oa hao le mabenyane.
Bakeng sa ho phunya leleme, leka ho boloka leleme la hao le le boemong ba molomo ha u ntse u ja hobane mabenyane a ka kena pakeng tsa meno a hao ha leleme la hao le fetoha.
Bakeng sa ho phunya labret (lerama le molomo): e-ba hlokolosi mabapi le ho bula molomo oa hao haholo kaha sena se ka fella ka hore mabenyane a tšoase meno a hao.
'Mele ka mong o ikhethile' me linako tsa pholiso li fapana haholo. Haeba u na le lipotso, ka kopo ikopanye le motho ea u phunyang.
Seo U Lokelang ho se Qoba
U se ke ua bapala ka mabenyane a hao.
Qoba ho sithabela ho sa hlokahale; ho bua ka mokhoa o feteletseng kapa ho bapala ka mabenyane nakong ea pholiso ho ka baka sebopeho sa maqeba a sa thabiseng le a sa phutholohang, ho falla, le mathata a mang.
Qoba ho sebelisa sesepa sa molomo se nang le joala. E ka halefisa ho phunya le ho lieha ho fola.
Qoba ho kopanela liphate ka molomo ho kenyelletsa ho aka ka Sefora (metsi) kapa thobalano ea molomo nakong ea pholiso (esita le molekane oa nako e telele).
Qoba chepisi, koae, manala a menoana, lipentšele, likhalase tsa letsatsi, joalo-joalo.
Qoba ho arolelana lijana, linoelo le lisebelisoa tsa ho jela.
Qoba ho tsuba! E eketsa likotsi le ho lelefatsa nako ea pholiso.
Qoba khatello ea maikutlo le tšebeliso eohle ea lithethefatsi tsa ho ithabisa.
Qoba aspirin, joala, le k'hafeine e ngata hafeela u ntse u tsoa mali kapa u ruruhile.
Qoba ho qoelisa ho phunya ho folisang metsing a kang matša, matamo, joalo-joalo.
'Mele ka mong o ikhethile' me linako tsa pholiso li fapana haholo. Haeba u na le lipotso, ka kopo ikopanye le motho ea u phunyang.
Ho Otlolla Ho Hlaba Ha Hao
Ho otlolla ke ho atolosa butle-butle ha ho phunya. Ho otlolla ho phunya ho ka ba bonolo ebile ho bolokehile hafeela ho nahanoa ka likotsi le mehato e meng ea bohlokoa ea ho itšireletsa
Ke Hobane'ng ha U Otlolla?
Ha ho phunya ha hao ho ntse ho eketseha ka boholo likhetho tsa hau tsa mabenyane li ka ba tse qaqileng le ho hlahella. Ho phunya ka mokhoa o nepahetseng ho tlosa boima ba 'mele le khatello ea maikutlo holim'a sebaka se seholo sa holim'a metsi hore mabenyane a maholo a ka apesoa ka mokhoa o sireletsehileng le ka boiketlo.
Ho Otlolla Neng
Ha ho na kemiso e behiloeng e nepahetseng bakeng sa ho otlolla mofuta o mong le o mong oa ho phunya kapa bakeng sa motho ka mong. Ha e le hantle, hoa khoneha ho ba le para ea ho phunya e tšoanang le e 'ngoe e otlolohileng habonolo ho feta e' ngoe. Ka mor'a ho fallela ho ea boholo bo boholo, u tlameha ho lumella nako e lekaneng ea hore lesela le hlaphoheloe le ho tsitsa pele u pheta mokhoa ona. Sena se ka nka kae kapa kae ho tloha libeke tse 'maloa ho isa likhoeling kapa ho feta, ho itšetlehile ka ho phunya ho itseng le lisele tsa hau. Ho otlolla ho sireletsehileng ho akarelletsa nako le mamello. Bonyane u batla hore ho phunya ha hao ho fole ka ho feletseng, ho hōlile, 'me ho khonehe pele u nahana ho otlolla. Ikopanye le setsebi sa ho phunya haeba u sa kholisehe hore na ho phunya ha hao ho se ho loketse ho otlolla.
hloko ea
Ho otlolla ho phunya ho teng, ho folisitsoeng ha ho tšoane le ho phunya ho hocha. Nahana ka tse latelang ka hloko pele u itlama ho fetola 'mele oa ka ho sa feleng:
U ka tsamaea ka boholo bo bokae 'me u ntse u e-na le ho khutlela ponahalong ea eona ea pele haeba u ntša mabenyane?
Ba phunyang ba nang le phihlelo ba bona liphello tse fapa-fapaneng tse bonahalang li itšetlehile ka lintlha tse 'maloa, ho akarelletsa le mofuta oa mabenyane a aparoang, le hore na ho phunngoa ho ne ho otlolloa joang. Ho otlolla kapele ho ka fella ka leqeba le lengata haholo. Ho hlaba leqeba ho ka 'na ha fokotsa ho tenyetseha ha lisele, ha fokotsa methapo ea mali, ha fokotsa ho otlolla ha nako e tlang, le ho fokotsa matla a ho phunya a ho tiisa kapa ho koala haeba u etsa qeto ea ho tlosa mabenyane. Ho otlolla ho phunya ho ka fella ka phetoho e sa feleng. Itokisetse monyetla oa hore e se ke ea khutlela ponahalong ea eona ea pele.
Ho otlolla ho feta tekano (Ho ea hole haholo le/kapa kapele haholo)
Ho otlolla ho feteletseng ho atisa ho fella ka ho bokellana ha lebali le phokotso ea phallo ea mali e phetseng hantle Ho ka boela ha baka "ho phatloha" ho sa khahliseng, moo karolo ea letlalo e sutumelletsang ho tsoa ka hare ho mocha. Ho otlolla ho feta tekano ho ka senya lisele tsa hau, tsa etsa hore motho a be mosesaane, kapa a be a lahleheloe ke ho phunya ha hao ka botlalo. Ho otlolla boholo bo fetang bo le bong bo felletseng bo lokela ho qojoa. Halofo e lokela ho sebelisoa ha ho khoneha, haholo-holo libakeng tse kholo tsa ho qhomela kapa libakeng tse thata. Ho phunya ho ka sebetsana le likarolo tse nyane tse ntseng li eketseha ntle le hore lesela le bonojoana la ho phunya le be le khatello, le tabohe kapa le senyehe ka tsela e 'ngoe.
'Mele oa hau o hloka nako e lekaneng ea ho nchafatsa phallo ea mali le ho hlahisa lisele tse ncha tse phetseng hantle, sena se ka nka libeke kapa likhoeli.
Ho Otlolla Ho Hlaba Ha Hao
Haeba u khetha ho otlolla ho phunya ha hao, mokhoa o sireletsehileng ka ho fetisisa ke ho lumella mabenyane a hao a pele hore a lule a le teng ka nako e telele. Hafeela ho phunya ha hao ho sa bontše matšoao a bonolo, ho tsoa metsi kapa ho teneha ka kakaretso, sekotoana sa mabenyane se hloekisitsoeng hantle kapa se hloekisitsoeng (se sa feteng tekanyo e le 'ngoe ea boholo ho feta mabenyane a hao a hona joale) se ka kenngoa ka bonolo ho phunya ha hao. Ho qobella mabenyane ho sebelisa khatello ha se mokhoa o nepahetseng ha o otlolla. U batla ho lumella ho phunya ho phomola ka ho lekaneng hoo e ka amohelang boholo bo latelang ka boiteko bo fokolang kapa bo se nang letho. Haeba mabenyane a sa kene habonolo, kapa haeba u e-na le bothata leha e le bofe kapa ho tsoa mali, hang-hang khaotsa. Sena se ka bolela hore ho phunya ha hao ha ho so lokele ho otlolloa kapa hore o hloka thuso ea litsebi.
Ho batla setsebi sa ho phunya e ka ba khetho e bohlale ea ho otlolla, haholo-holo haeba u na le sepheo se seholoanyane. Motho ea u hlabang a ka lekola ho phunya ha hao ’me a ipehela lipakane tse utloahalang tsa ho otlolla. Setsebi se ka u thusa ho khetha thepa e nepahetseng ea mabenyane, boholo le mokhoa. Ho ba le mabenyane a hao a hloekisitsoeng hantle kapa a hloekisitsoeng hantle, 'me a kenngoa molemong oa hau ho ka u thusa ho qoba ho otlolla ho feta tekano kapa tšenyo e' ngoe e ka lebisang ho mabali. Maemong a mang sesebelisoa se bitsoang "insection taper" se ka 'na sa hlokahala ho kenya mabenyane a hao a khethiloeng hantle. Li-tapers li lokela ho nkoa e le sesebelisoa sa setsebi, se tšoanang le nale e hlabang. Li-taper ha li reretsoe ho qobella mabenyane a maholo ho feta ho phunya, ho thusa feela ho kenya letsoho. Tšebeliso e mpe ea sesebelisoa leha e le sefe se ka baka tšenyo.
Na ho otlolla ho bohloko?
Ka ho phunya lisele tse ngata tse bonolo tse kang karolo ea tsebe ha ea lokela ho ba le bothata bo fokolang ka ho otlolla hantle. Ho phunya ho hong ho bobebe joalo ka nko, molomo, lefufuru, kapa karolo ea setho sa botona ho ka 'na ha se ke ba phutholoha le ha e otlolohile hantle. Ho se phutholohe ha hoa lokela ho ba matla ka ho otlolla, ho phunya le ka mohla ha hoa lokela ho tsoa mali kapa ho bonahala ho tabohile ha ho otlolloa. Sena ke sesupo sa ho otlolla ho feta tekano. Haeba litaba tsena li etsahala u ka 'na ua hloka ho theohela boemong bo fokolang, kapa u etele setsebi sa ho phunya bakeng sa thuso, ho qoba tšenyo ea ho phunya ha hao.
ho roala mabenyane a
• Ka ho phunya ho sa tsoa otlolloa, re fana ka tlhahiso ea ho roala mabenyane a setaele le thepa e amohetsoeng ke APP bakeng sa ho phunya ho hocha. Qoba mabenyane a boleng bo tlase kapa lisebelisoa tse sa lokelang ho phunngoa ha foreshe, joalo ka acrylic, silicone, le lintho tsa tlhaho (lehong, lesapo, lejoe, kapa lenaka). Sheba bukana ea APP "Jewelry for Initial Piercings" ho ithuta haholoanyane.
• Lisebelisoa tse ling (joalo ka tse thathamisitsoeng ka holimo) li ka aparoa, haeba li ratoa, ka mor'a hore sebaka se fole ka ho feletseng. Sheba bukana ea APP "Jewelry for Healed Piercings" bakeng sa lintlha tse ling.
• Li-plug tse tiileng le li-eyelets tse sekoti ke mekhoa e ratoang haholo. Bakeng sa likhahla tsa pele, li lokela ho ba tse sa tsitsang kapa tse se nang mollo, 'me ka ho khetheha li se na li-grooves bakeng sa O-rings. Tlhokomeliso: Ho ka ba kotsi ho kenya mabenyane a nang le mabenyane a mabeli sebakeng sa ho phunya se sa tsoa otlolloa.
• USA, botenya ba mabenyane bo atisa ho lekanyetsoa ka gauge * (ho e-na le limilimithara), le ka holimo ho boholo bo itseng (00 gauge), ka likaroloana tsa lisenthimithara. Litekanyo li ntse li eketseha butle-butle, kahoo ho tloha ho 14 ho isa ho 12 gauge ha ho bapisoa (.43mm), empa ho tloha ho 4 ho ea ho 2 gauge ke ho tlola ho hoholo (1.36mm). Ha u le kholoanyane, hangata u hloka ho ema nako e telele pakeng tsa likarolo. Sena se bakoa ke liphapang tse ntseng li eketseha tsa boholo lipakeng tsa li-gauge, hape le hobane lisele hangata li ba thata ho hola ha o ntse o hatella matla a eona. Haeba a le teng, mabenyane a boholo ka millimeter (a atisang ho sebelisoa ka ntle ho USA) a tla eketsa ho otlolla butle-butle.
• Se ke oa sebelisa mabenyane a khoele ka ntle kapa mabenyane a nang le metsu e bohale bakeng sa ho otlolla kaha a ka tabola kapa a ngoapa ho phunya ha hao habonolo.
• Mekhabiso e mengata e meholo kapa e boima - haholo-holo likotoana tse leketlileng - ha li tšoanelehe e le mokhoa oa ho otlolla kapa oa ho phunyeletsa ho sa tsoa otlolloa. Mehele e boima, mohlala, e ka beha khatello e feteletseng khahlanong le tlase ea ho phunya 'me ea baka ho otlolla ho sa lekaneng le / kapa ho fokotseha ha lesela. Hang ha sebaka se hlaphoheloa ho tloha ho atolosoa, ho roala mabenyane a boima haholo ho ka apesoa 'me ho ka fella ka ho otlolla ho eketsehileng.
• Se ke oa roala mabenyane a tepeletseng joalo ka lithalone, lithapo kapa li-spirals ho otlolla. Tsena ha li reretsoe ho sebelisoa e le lisebelisoa tsa ho otlolla 'me hangata li ka baka tšenyo ea lisele ho tloha ho hola kapele haholo. Ha mabenyane a tapered a sebelisetsoa ho otlolla, li-O-rings tse bolokang mokhabiso o le teng li ka baka ho halefa le ho fokotseha ha lisele ho tloha khatellong e feteletseng.
Kamora tlhokomelo
Latela keletso ea motho ea u hlabang mabapi le ho siea mabenyane a hao a macha, a maholoanyane sebakeng ka nako e lekaneng. Ho ka ba thata kapa ho ke ke ha khoneha ho kenya mabenyane hape haeba a ka tlosoa kapele haholo - esita le ka nakoana - hobane mocha o ka fokotseha ka potlako haholo. Qoba ho tlosa mabenyane ka ho phunya morao tjena ka matsatsi a 'maloa, mohlomong libeke.
Ho phunya ho sa tsoa otlolloa ho ka ba le bonolo le ho ruruha. Hangata ha e bonolo 'me e ka feta ka mor'a matsatsi a seng makae. Leha ho le joalo, ke bohlale ho latela tlhokomelo e fanoeng bakeng sa ho phunya ho hocha.
Tlhokomelo ea Nako e Telele
Hobane ho phunya ho otlolohileng ho na le sebaka se eketsehileng sa holim'a metsi, li-deposit tse tloaelehileng tsa ho tsoa ho amanang le ho phunyeha le tsona lia eketseha. Bakeng sa tlhokomelo ea nako e telele, hlatsoa kapa u hlatsoe ho phunya ha hao ho folisitsoeng tlas'a metsi a futhumetseng ka shaoareng e le karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi ea bohloeki. Haeba mabenyane a tlosoa habonolo, a ntše ka linako tse ling ha u ntse u itlhatsoa bakeng sa ho hloekisa lisele le mabenyane. Buisana le motho ea u hlabang ka tlhokomelo e nepahetseng ea mabenyane a entsoeng ka thepa ea tlhaho kapa e meng.
Ho phomola (Haholo-holo bakeng sa Earlobes)
Ena ke tloaelo ea ho tlosa mabenyane a boholo bo boholo khafetsa (hoo e ka bang 2 gauge (6mm) le botenya) bakeng sa nako e itseng ho thusa ho boloka ho phunya ho phetse hantle. Phomolo e joalo e imolla mesifa ea boima ba mabenyane le khatello, 'me e eketsa ho potoloha - haholo-holo ka tlase ho phunya, e tšehetsang boholo ba moroalo. Sena se lokela ho etsoa feela ka mor'a hore ho phunya ha hao ho hlaphoheloe ho fihlela moo u ka khonang ho tlosa mabenyane a mabenyane bonyane metsotso e seng mekae ka nako. Teko ea ho fumana hore na mabenyane a hao a ka tlosoa nako e kae ntle le hore lesoba le fokotsehe haholo. Ka kakaretso, ha u se u apere boholo bo itseng nako e telele, sena se ba bonolo haholoanyane. Buisana le motho ea u hlabang ho bona hore na ho molemo ho phomola tabeng ea hao.
Ho silila le ho Moisturizing
Ho silila ho thusa ho senya maqeba le ho etsa hore phallo ea mali e phalle ho matlafatsa letlalo le phetseng hantle, le bohlokoa. Lioli tsa tlhaho tse kang jojoba, kokonate, joalo-joalo li ka sebelisoa ho kolobisa le ho thibela ho omella, tse ka fellang ka ho brittleness, bofokoli le meokho. Ka metsotso e seng mekae (nakong ea hau ea phomolo, haeba u e-na le eona) silila lesela ka botlalo ka oli eo u e khethileng.
Ho batle phoso
Bohloko, bofubelu, ho lla, kapa ho ruruha ha lisele tsa hau li ka bontša bothata. E ka 'na eaba u otlolletse hole haholo, kapele haholo, kapa u ka ba le maikutlo a fosahetseng ka thepa, boholo, kapa mokhoa oa mabenyane a hao. Tšoara ho phunya ho feteletseng joalo ka ntho e ncha 'me u latele tlhokomelo e nepahetseng le ho hloekisa. Ho hlōleha ho etsa joalo ho ka fella ka liphello tse tebileng, tse akarelletsang tšoaetso le tahlehelo ea lisele.
U ka 'na ua hloka ho fokotsa (khutlela boholo ba hau ba pele) haeba ho phunya ho halefile haholo. Le hoja mohlomong u labalabela ho fihla boholo ba sepheo sa hau, ho theola boima ke tsela e ntle ea ho boloka lisele tsa hau li phetse hantle. Kamora moo, o tla hloka ho ema bonyane likhoeli tse 'maloa pele o leka ho otlolla ho eketsehileng. Tsamaea butle ho tloha qalong 'me u qobe ho fokotsa kapa ho emisa ts'ebetso ea hau.
Sebaka se atileng haholo sa ho phatloha ke karolo ea tsebe. E ka 'na ea se ke ea e-ba bohloko joalokaha e shebahala, empa e bontša bothata. U lokela ho buisana le motho ea u phunyang. U ka 'na ua hloka ho fokotsa, ho tsosolosa mekhoa ea tlhokomelo ea morao-rao, le / kapa ho latela litlhahiso tse ling joalokaha ho hlalositsoe ke mohlabi oa hau.
ikgololo:
Litataiso tsena li thehiloe ho kopantseng boiphihlelo bo boholo ba profeshenale, kelello e tloaelehileng, lipatlisiso le boikoetliso bo pharaletseng ba bongaka. Sena ha sea lokela ho nkoa e le sebaka sa keletso ea bongaka e tsoang ho ngaka. Haeba u belaella tšoaetso, batla thuso ea bongaka. Hlokomela hore lingaka tse ngata ha lia fumana koetliso e tobileng mabapi le ho phunya. Motho ea phunyang sebakeng sa heno a ka khona ho u fetisetsa ho setsebi sa bongaka se ratang ho phunya.